Der beste Weg um “Cool” zu bleiben ist das Tra­gen von Klei­dung, die lock­er sitzt und vorzugsweise aus Baum­wolle oder Naturstoffe ist. Lose Klei­der, Hem­den, Tops und Shorts sind im gegen­satz zu Jeans und eng anliegen­der Klei­dung vorz­iziehen. Tauschen Sie Schuhe und Turn­schuhe gegen offene San­dalen oder FlipFlop. Wenn Sie sich immer noch heiss und ver­schwitzt fühlen, ver­wen­den Sie einen Hand­ven­ti­la­tor. Wenn Sie schwitzen, ver­liert Ihr Kör­p­er Flüs­sigkeit, Salz und Min­er­alien. Wasser­man­gel kann zu einem trock­e­nen Mund, Kopf­schmerzen und sog­ar Ohn­macht führen. Salz­man­gel kann auch zu Muskelkrämpfe und sog­ar Erbrechen führen.