Cre­men Sie sich frühzeit­ig mit Son­nen­creme ein, welche einen hohen Son­nen­schutz­fak­tor hat, wir empfehlen SPF 50. Son­nen­creme hält jedoch nicht den ganzen Tag. Der Son­nen­schutz Fak­tor (SPF) gibt an, wieviel länger Sie sich in der Sonne aufhal­ten kön­nen, dem­nach bedeutet SPF 15, dass eine Per­son, die in 5 Minuten ver­bren­nt wird, the­o­retisch für 75 Minuten geschützt ist. Es wird jedoch emp­fohlen, die Son­nen­creme alle zwei Stun­den und danach erneut aufzu­tra­gen, wenn Sie im Pool oder im Meer gebadet haben. Son­nen­creme ver­hin­dert nicht nur das Bren­nen Ihrer Haut; es schirmt auch schädliche UV-Strahlen ab, die Hautkrebs verur­sachen kön­nen. UVA-Strahlen verur­sachen Fal­ten und vorzeit­iges Altern, also wählen Sie eine Qual­itäts Son­nen­creme.